6月下旬から9月ごろにかけて、猛暑・酷暑が続く可能性があります。
以下の熱中症対策を心がけて、体育施設をご利用ください。

　1.暑いとき、無理な運動は事故のもとです（暑さ指数を確認、休憩と水分補給を忘れずに）
　2.急な暑さに注意しましょう（体が熱さに慣れるまで、軽めの運動にしよう）
　3.失われる水と塩分を摂取しましょう（スポーツドリンクなどで塩分も補給、体重の2％を超える
　　脱水は避けよう）
　4.体の内外から冷やしましょう（冷水やアイスパック、凍らせた飲み物などを活用しよう）
　5.体調不良は事故のもとです（体調が悪いとき、無理に運動するのは危険なので中止しましょう）
各体育施設には熱中症指数計がありますので、次の表を確認しながら適切な対応をとるように心掛けましょう。